Gebelik sonrası vücut deformasyonlarını toparlamak için bazı önerilere dikkat edilmelidir.
Gebelik Sonrası Vücut Deformasyonlarını Toparlamak için Öneriler
Gebelik döneminde anne adaylarında çok sayıda biyokimyasal ve fizyolojik değişim yaşanmaktadır. Hormonların da etkisiyle kilo almaya yönelik birçok durum gerçekleşirken anne adayları depresyon gibi önemli sorunlarla karşılaşabilmektedir. Bu yüzden gebelik sonrası vücut deformasyonlarını toparlamak için bazı önerilere dikkat edilmelidir.
Doğumdan sonraki deformasyonlar aslında her kadında aynı değildir. Estetik görünümü bozan bu durumlar kilo alımıyla beraber aşırı yağlanmaya neden olur. Bu durum genel sağlığı da olumsuz etkiler. O halde doğumdan sonra kadınlarda oluşabilecek deformasyonlar şu şekilde sıralanabilir;
- Yüz bölgesinde lekelenmeler
- Gebelik döneminde varisler
- Gerilmeyle beraber cilt altı dokularının yırtılması sonucunda deri çatlakları
- Doğum sırasındaki fiziksel travmayla gelişebilen vajen deformasyonları
- Göğüs dokusunda sarkma
- Göğüs dokusunda büyüme
- Deride sarkma
- Deri bollaşması
- Obezite
- Genel yağlanma sonucunda karın bölgesinde sarkma
Deformasyon Türüne Göre Yapılacak İşlemler Nelerdir?
Gebelik sonucunda bebek sayısı ile beslenme süreci, deformasyonların ortaya çıkacağı alanı etkilemektedir. Ayrıca doğum türü de kilo alma sürecini doğrudan etkiler. Deformasyonların türüne göre uygulanacak işlemler aşağıdaki gibidir;
- Lekelenme sorunu için PRP tedavisi ya da mezoterapi
- Çatlaklar için lazer tedavileri
- Genital dokudaki deformasyonlar için cerrahi müdahaleler
- Varis oluşması halinde yağ dokusuyla kamuflaj veya damar küçültme
- Göğüs dokusundaki sarkma ve büyümeler için meme estetiği uygulamaları
- Asimetriler için göğüs estetiği
- Deri sarkmaları durumunda vücut germe ameliyatları
- Aşırı yağlanma halinde Liposuction
Gebelik Sonrası Deformasyonlardan Korunmak için Neler Yapılabilir?
Gebelik sonrası vücut deformasyonlarını toparlamak ve bu deformasyonlardan korunmak için;
- Gebelik süresince gebelik danışmanı ya da yaşam koçundan destek alınmalıdır.
- Kadın doğum doktorunun eşliğinde tüm takipler aksatılmadan devam ettirilmelidir.
- Yoga ve pilates gibi aktiviteler gebelikten önce ve sonra başvurulması gereken uygulamalardır.
- Gebelik sonrası düzenli bir beslenme programına göre hareket edilmelidir.
- Doğumdan sonra en az 6 aylık süreçte diğer cerrahi işlemlere başvurulmamalıdır.
- Gebelik sonrası spor uygulamaları bu dönemdeki deformasyonları engeller.
Gebelikten sonraki dönemde vücutta oluşabilecek herhangi bir deformasyon için öncelik sağlıklı beslenme ve spor aktiviteleri olmalıdır. Doğum uzmanının tavsiyelerine dikkat etmek, diyetisyen önerileri dışında beslenmemek ve düzenli spor aktivitelerine başlamak da deformasyonları engeller.